Kush nuk i pëlqen të përkëdhelin? Të gjithë, por veçanërisht qentë. Një nga gjërat që i magjeps më shumë miqtë tanë me gëzof është një seancë e mirë dashurie, përqafimesh dhe puthjesh. Sa më gjatë të zgjasin, aq më mirë për ta. Qentë kurrë nuk do të lodhen për të marrë dashuri.
Përkëdhelja e një qeni ka shumë përfitime, edhe për personin që jep dashuri. Ul presionin e gjakut dhe redukton stresin tek të dy, dhe duhen vetëm disa minuta në ditë! Gjëja më e rëndësishme është se krijon një lidhje të veçantë dhe të ngushtë mes qenit dhe personit që e përkëdhel. Po kështu, përkëdheljet janë një mënyrë e shkëlqyer për të qetësuar një qen nervoz, të stresuar ose të shqetësuar. Në këtë kuptim, të mësuarit për t'i dhënë qenit tuaj një masazh relaksues është i lehtë. Vazhdoni të lexoni këtë artikull në faqen tonë dhe zbuloni si të përkëdhelim një qen për t'u çlodhur
Stërvitja jote
Qentë gjithashtu stresohen. Disa përkëdhelje relaksuese mund t'i ndihmojnë ata të lehtësojnë të gjitha llojet e tensioneve, të kontrollojnë dëshirat dhe hiperaktivitetin e tyre dhe t'u japin një dozë lumturie… ilaçi më bazë nga të gjithë. Në vetëm 10 minuta në ditë ju mund t'i jepni qenit tuaj një "mirëmbajtje" të përkëdheljeve qetësuese.
Megjithëse qentë e vlerësojnë kontaktin fizik me ne, mund të ndodhë që mënyra se si i përkëdhelim nuk është e saktë dhe për ta është paksa e papritur dhe, megjithatë, ne besojmë se po tregohemi më delikatet e mundshme.. Nëse dëshironi të relaksoni një qen, shmang gudulisjen, përkëdheljen ose shtrydhjen
Nëse ju pëlqen të përkëdhelni qenin tuaj, do të jetë pozitive nëse mësoni mënyrën më të mirë për ta bërë këtë dhe në këtë mënyrë ta ndihmoni atë të pushojë pas një dite të gjatë ose, nga ana tjetër, të fillojë ditën. me "këmbë të mirë".
Shumë njerëz preferojnë ta bëjnë atë para se të shkojnë në shtrat, ndërsa të tjerët e bëjnë atë gjënë e parë në mëngjes. Rezultati është i njëjtë, qenve nuk u intereson aq shumë kur e bëni atë, por që ju e bëni atë. Sigurisht, nëse doni të bëni një grup të dyfishtë, do të përfundoni me një qen aq të relaksuar sa një praktikues yoga pas një seance.
Si të filloni?
Për të filluar, ne do të kërkojmë një batanije ose peshqir për të shtrirë qenin tonë. Është shumë e rëndësishme, pasi pamja e thjeshtë e këtij mjeti do t'ju ndihmojë të shoqëroni afatgjatë se është koha për masazhe.
Filloni ta përkëdhelni qenin tuaj për ta relaksuar në përgjithësi. Përdorni gishtat dhe pëllëmbën e dorës, të relaksuar por të fortë, për të prekur të gjithë trupin e qenit tuaj shumë ngadalë. Ajo shkon nga koka në bisht. Sigurohuni që të vendosni gjithë vëmendjen dhe energjinë tuaj në të dhe të përqendroheni në të gjitha shtresat, nga flokët, përmes lëkurës, te muskujt dhe në fund te kockat.
Ndaloni dhe bëni lëvizje rrethore kur kaloni nëpër zonat e veshëve, nën mjekër, qafë, sqetull dhe gjoks. Nëse mund ta bëni këtë ndërsa qeni juaj është duke bërë banjo dielli, pas një shëtitjeje të mirë, efekti do të jetë më i fortë. Mund ta bëni në park, por siç e përmendëm edhe më parë, pas lojës dhe shëtitjes Përndryshe, do të shihni që ai nuk i kushton rëndësi. ti.
Megjithatë, gjithçka do të varet nga qeni dhe koha që keni. Të tjerë preferojnë ta bëjnë këtë përpara se të largohen nga shtëpia, ndërsa shijojnë një kafe në mëngjes. Qeni ka fjetur gjithë natën dhe ndonëse është zgjuar ende nuk është stimuluar. Me këtë do ta ndihmojmë qenin të mësojë se mund të relaksohet edhe kur nuk është i lodhur.
Përkëdheli qenin për të qetësuar nervat
Nëse jeni shumë nervoz për diçka që ka ndodhur, disa goditje qetësuese mund të ndihmojnë në reduktimin e stresit dhe të devijojnë vëmendjen tuaj. Në këtë rast ajo që ne bëjmë është relaksojmë sistemin nervor me qasjen tonë Rrafshoni dhe mbështeteni lehtë pëllëmbën e dorës në kokën ose qafën e qenit tuaj. Siç u shpjegua më lart, por këtë herë pa u ndalur në një zonë të caktuar, bëni goditje të gjata e të ngad alta përgjatë shtyllës kurrizore. Përsëriteni disa herë dhe nëse vëreni se qeni juaj është rehat me këtë lloj kontakti, rriteni gradualisht presionin. Shmangni presionin në pjesën e poshtme të shpinës.
Qëndrimi juaj gjatë kryerjes së këtyre përkëdheljeve për të qetësuar qenin tuaj duhet të jetë në përputhje me atë që dëshironi të arrini, domethënë një pozicion të relaksuar dhe neutral. Si prekje e fundit, mbështeteni njërën dorë në bazën e kokës së qenit tuaj dhe tjetrën në zonën e legenit për disa minuta. Këto dy zona kontrollojnë reagimet e marrëdhënieve të trupit dhe funksione të tjera të rëndësishme në trup si: tretja, gjumi dhe riparimi i indeve. Me këtë imponim duam të riaktivizojmë rrjedhën pozitive të veprimeve të palcës kurrizore
Relaksimi i këmbëve
Nuk ka asgjë më të mirë se të zgjatesh për t'u çlodhur. Zona e këmbëve është një zonë që tenton të neglizhohet, megjithatë është një nga çelësat e relaksimit të qenit. Mos harroni se si çdo krijesë, një qen mban të gjithë peshën dhe lëvizjet e tij në katër këmbët e tij, prandaj, këto zakonisht rimbushen me tension, duke e lodhur qenin.
Filloni të përkëdhelni qenin tuaj për të relaksuar putrat dhe mos harroni zonën e vitheve dhe kofshëve, fërkojeni dhe shtrydhni (për t'u ngrohur) përpara se të shtrini ndonjë zonë. Më pas ai fillon duke i shtrirë këmbët, duke i kapur nga pas dhe duke lëvizur nyjet. Kaloni çdo centimetër të këmbëve të tij nga lart poshtë dhe, duke e mbajtur me gjithë dorën, bëni presion të lehtë dhe më pas relaksohuni dhe vazhdoni. Mos harroni të mos jeni agresiv, i vendosur por i butë. Më pak është më shumë. Putrat e qenit janë të forta, por jo të pathyeshme.
Më në fund, mbajeni qenin tuaj nga ijet dhe ngrini këmbët e tij të pasme, kjo do të përfitojë shtrirjen dhe relaksimin e shtyllës kurrizore.
Testi i përkëdheli qenin tuaj për t'u çlodhur duke ndjekur të gjitha udhëzimet tona dhe na tregoni rezultatin. Dhe nëse doni të dini teknika të tjera, mos e humbisni artikullin tonë në të cilin ne ju mësojmë se si të masazhoni veshët e qenit.
