Veza e pulës është një nga ushqimet më të zakonshme në dietën e njeriut, për shkak të përfitimeve që ofron për shëndetin dhe shkathtësisë së saj në kuzhinë që ju lejon të përgatisni një pafundësi recetash të ëmbla dhe të kripura. Është një burim shumë i lirë i proteinave të pastra, i cili nuk ka nivele të konsiderueshme karbohidratesh dhe sheqernash dhe është gjithashtu një aleat i shkëlqyer për ata që kanë nevojë apo duan të humbni peshë në mënyrë të shëndetshme.
Megjithëse shkenca po hedh poshtë shumë mite rreth vezëve dhe po provon përfitimet e tyre, ka ende shumë kujdestarë që pyesin nëse macet mund të hanë vezëose nëse konsumimi i këtij ushqimi është i rrezikshëm për shëndetin e maces. Prandaj, në faqen tonë, ne ju tregojmë nëse veza mund të jetë një ushqim i dobishëm për macet dhe ju tregojmë masat paraprake që duhet të marrim nëse vendosim ta përfshijmë këtë ushqim në dietën e koteleve tona.
Përbërja ushqyese e vezëve të pulës
Përpara se të shpjegoni nëse macet mund të hanë vezë apo jo, është e rëndësishme të dini përbërjen ushqyese të këtij ushqimi në mënyrë që të kuptoni përfitimet e mundshme për ushqimin e koteleve tona, si dhe masat paraprake. që duhet të marrim kur e futim në dietën tuaj. Sipas bazës së të dhënave USDA (Departamenti i Bujqësisë i Shteteve të Bashkuara), 100 gram vezë të plota pule, të papërpunuara dhe të freskëta përmbajnë lëndët ushqyese të mëposhtme:
- Energjia: 143 kcal
- Ujë: 76,15 g
- Proteina: 12,56 g
- Yndyra totale: 9,51 g
- Karbohidratet: 0.72g
- Sheqera gjithsej: 0,53 g
- Fibra totale: 0.0 g
- Kalcium: 56 mg
- Hekur: 1,75 mg
- Magnez: 12mg
- Fosfor: 198 mg
- Potasium: 138 mg
- Natriumi: 142 mg
- Zinku: 1,29 mg
- Vitamina A: 140 μg
- Vitamina C: 0.0 mg
- Vitamina B1 (tiamin): 0.04 mg
- Vitamina B2 (riboflavin): 0.45 mg
- Vitamina B3 (niacina ose vitamina PP): 0.07 mg
- Vitamina B6: 0,17 mg
- Vitamina B12: 0,89 μg
- Folat: 47 μg
- Vitamina D: 82 IU
- Vitamina E: 1,05 mg
- Vitamina K: 0,3 μg
A është mirë t'u japësh vezë maceve?
Siç e kemi parë edhe në përbërjen ushqyese të mësipërme, veza është një burim shumë i mirë burim i proteinave të ligët dhe të pastër, pasi përmban pothuajse zero sasi të karbohidrateve dhe sheqernave totale, me një sasi të moderuar yndyre. Pothuajse e gjithë përmbajtja e proteinave në vezë gjendet në të bardhën, ndërsa molekulat e lipideve janë të përqendruara në të verdhën e vezës. Pikërisht këta dy makronutrientë duhet të jenë shtyllat energjetike të të ushqyerit të maceve tona, duke pasur parasysh se ato janë kafshë rreptësisht mishngrënëse (dhe jo omnivorë si ne).
Në këtë kuptim, është e rëndësishme të theksohet se proteinat e vezëve përbëhen kryesisht nga aminoacide esenciale , domethënë ato aminoacide acide që macja nuk i sintetizon natyrshëm në trupin e saj dhe duhet t'i marrë nga burime të jashtme përmes dietës së saj. Lidhur me reputacionin e vjetër të keq të vezëve që lidhet me kontributin e tepërt të kolesterolit, duhet të sqarojmë se konsumi i moderuar i këtij ushqimi është i sigurt për macen tuaj dhe nuk do të rrisë. nivelet e tij të kolesterolit ose çojnë në shtim në peshë.
Përveç kësaj, duhet të theksojmë se veza tregon edhe kontribute interesante të mineraleve thelbësore, si kalciumi, fosfori, hekuri dhe kaliumi., si dhe vitaminat A, D, E dhe kompleksi B. Kjo do të thotë se, përveçse kontribuon në formimin dhe forcimin e muskujve dhe kockave të maces sonë, veza gjithashtu i ndihmon ata që të mbaj një sistem imunitar të shëndetshëm, i cili është thelbësor për të parandaluar të gjitha llojet e sëmundjeve.
Përveç që ofrojnë të gjitha këto përfitime shëndetësore për macet tona, vezët janë gjithashtu të lira dhe të lehta për t'u gjetur.
Masa paraprake kur u ofrojmë vezë maceve tona
Një nga shqetësimet më të mëdha të kujdestarëve kur futin vezët në dietën e maceve të tyre është nëse ata duhet t'i ofrojnë të pagatuara ose të gatuaraEdhe pse shumë ekspertët dhe studiuesit e dietës BARF për macet theksojnë përfitimet e sigurimit të ushqimit të papërpunuar për macet, duke ruajtur kështu të gjitha enzimat dhe vetitë ushqyese të saj, duhet të jemi shumë të sigurt për origjinën e vezëve që marrim për t'i përfshirë ato të papërpunuara në ushqimin e kotelet tona.
Vezët e pagatuara mund të përmbajnë një bakter që është shumë i rrezikshëm për shëndetin e maceve tona, që është salmonella Nëse marrim vezë me origjinë organike, nga zogjtë me një dietë të kontrolluar dhe gjithashtu organike, reduktojmë ndjeshëm rrezikun e kontaminimit të tyre. Megjithatë, ne duhet t'i lajmë vezët shumë mirë vetëm nën ujë të rrjedhshëm përpara se të çajmë lëvozhgën.
Por vëmendje! Vetëm duhet t'i lajmë vezët kur i përdorim, pak para se t'i thyejmë. Duke qenë se lëvozhga e vezës është një sipërfaqe poroze, nëse e lajmë mirë paraprakisht dhe e lëmë të pushojë, mund të inkurajojmë bakteret e pranishme në lëvozhgën e vezës të depërtojnë brenda, duke ndotur kështu të bardhën dhe të verdhën.
A mund të hanë macet vezë të ziera?
Po munden, ne fakt nese nuk kemi mundesi te marrim veze organike ose nuk jemi të sigurt për origjinën e vezëve që marrim, është mirë t'ua ofrojmë të gatuara koteleve tona. Gatimi në temperatura të larta është në gjendje të eliminojë një pjesë të madhe të agjentëve patogjenë të mundshëm të pranishëm në këtë ushqim. Në këtë mënyrë, ju mund të siguroheni që konsumimi i vezës të jetë i sigurt për shokun tuaj të maces.
Nga ana tjetër, është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se vezët e papërpunuara përmbajnë një proteinë të quajtur avidin Edhe pse nuk është një substancë toksike. për macet, kjo proteinë vepron si një antiushqyes, duke penguar trupin tuaj të përthithë siç duhet biotinën (e njohur edhe si vitamina H).
Megjithëse për të shkaktuar një mungesë të biotinës në trupin e maces është e nevojshme të konsumohen doza të larta të vezëve të papërpunuara (gjë që nuk rekomandohet), ne thjesht mund ta anulojmë këtë rrezik të panevojshëm duke i gatuar vezët përpara se t'i përfshijmë në. dietën e maceve tona. Gatimi denatyron avidinën, duke penguar kështu veprimin e saj si një antiushqyes. Me fjalë të tjera, macja juaj do të jetë në gjendje të përvetësojë të gjitha lëndët ushqyese të vezës së zier më lehtë dhe me siguri.
A ka një dozë të sigurt që duhet ta respektoj kur i jap vezë maces sime?
Konsumimi i moderuar i vezëve mund të jetë shumë i dobishëm për macet tona, por ne duhet të respektojmë një dozë dhe frekuencë të sigurt në mënyrë që ky ushqim të mos jetë i dëmshëm për shëndetin e tyre. Siç pohon tashmë dituria popullore, çdo gjë e tepërt është e keqe…
Në përgjithësi, rekomandohet ofrimi i vezëve për macet vetëm një ose dy herë në javë, të kombinuara me ushqime të tjera të dobishme në mace. shëndetin. Megjithatë, nuk ka një dozë të vetme dhe të paracaktuar për të gjitha macet, por doza e sigurt e vezës duhet të jetë e përshtatshme sipas madhësisë, peshës, moshës dhe gjendjes shëndetësore të secilës mace, duke marrë parasysh edhe qëllimin e konsumimit të këtij ushqimi.
Duhet të theksojmë gjithashtu se veza, edhe pse ofron proteina të ligët dhe të dobishme, Nuk duhet të zëvendësojë mishin në dietën e maceve Siç e kemi përmendur, macet janë kafshë rreptësisht mishngrënëse, ndaj mishi duhet të jetë ushqimi i tyre kryesor dhe burimi i proteinave, yndyrave dhe lëndëve të tjera ushqyese.
Për të gjitha këto arsye, është thelbësore që të konsultoheni me një veteriner për të zgjedhur dietën më të përshtatshme sipas kërkesave ushqyese të koteles suaj. Profesionisti do të jetë në gjendje t'ju udhëzojë në lidhje me futjen e vezëve dhe ushqimeve të tjera në dietën e maces suaj, duke ju këshilluar gjithmonë për mënyrën më të mirë dhe dozat më të përshtatshme të administrimit për të marrë një ndikim pozitiv në shëndetin e maces suaj.
