Zakonet e këqija si mungesa e stërvitjes ose ushqimi joadekuat kanë bërë që rreth gjysma e qenve të regjistruar në Evropë të jenë mbipeshë. Yndyra e tepërt mund të jetë shumë e dëmshme për shëndetin e qenit tonë, kështu që ne duam t'ju tregojmë si të zgjidhni një ushqim për qentë mbipeshë që funksionon vërtet.
Nga faqja jonë ne do t'ju japim çelësat për të bërë zgjedhjen e duhur të ushqimit për qenin tuaj mbipeshë dhe, në këtë mënyrë, ta ndihmojmë atë të përmirësojë cilësinë e jetës dhe shëndetin e tij.
Shmangni reklamat e rreme: prurjet e lehta nuk janë gjithmonë të lehta
Sado e çuditshme që mund të duket, shumica e markave komerciale të ushqimit të qenve përdorin fjalën "light" në vargjet që thjesht përmbajnë pak më pak yndyrë se zakonisht ose edhe më pak përqindje proteinash, pa i dhënë shumë rëndësi. pjesa tjetër e përbërësve. Qentë janë kryesisht kafshë mishngrënëse dhe, si të tillë, ata duhet të kenë një dietë që bazohet kryesisht në mish, kështu që nuk duhet të gabojmë kurrë të mendojmë se një ushqim me një nivel të ulët proteinash është më i mirë për qenin tonë, pavarësisht nëse ka apo jo.mbipeshë.
Një strategji e përdorur gjerësisht nga kompanitë për të ngatërruar konsumatorët është ulja e përqindjes së proteinave dhe yndyrave në ushqime të caktuara për qen, dhe më pas shtimi i tyre në kategorinë "e lehtë". Megjithatë, nuk janë proteinat që shkaktojnë që qeni ynë është mbipeshë, por teprica e karbohidrateve në kombinim me mungesën e ushtrimeve. Në fakt është një shumë e thjeshtë matematikore, nëse një qen ha më shumë kalori sesa shpenzon, do t'i shndërrojë ato në yndyrë.
Karbohidratet janë një burim pothuajse i menjëhershëm i energjisë si për qentë ashtu edhe për njerëzit. Problemi është se nëse nuk konsumohen, trupi i shndërron në yndyrë dhe i ruan. Për këtë arsye përdorni një ushqim me cilësi të mirë për mikun tonë gëzof, që përmban një sasi të ulët të kalorive, yndyrave dhe karbohidrateve dhe një kontribut më të madh e fibrave, është më e rekomanduara për të filluar të ndihmojmë qenin tonë për të humbur peshë. Një shembull i mirë do të ishte mishi dhe perimet e NFNatcane.
Fibrat favorizojnë kalimin e zorrëve dhe, për rrjedhojë, ndihmojnë qenin me mbipeshë që të humbasë më shpejt ato kilogramë shtesë. Nga ana tjetër, L-carnitine është një substancë që gjithashtu rrit djegien e yndyrës, kështu që kur zgjidhni ushqimin më të mirë, është gjithashtu interesante të vëzhgoni nëse suplementi i përmendur përfshihet në përbërjen e tij.
Duhet të shmangim fokusimin në reklamat e rreme që na ofrohen përmes televizionit, revistave apo radios dhe të informohemi për ushqimin që po i japim mikut tonë në mënyrë që të zgjedhim një ushqim të mirë për qentë me mbipeshë. Sepse ne mund të jemi fajtorë për obezitetin tuaj pa e ditur edhe këtë.
Fokusohu në etiketimin e përbërësve
Ne kemi avantazhin që prodhuesit u kërkohet me ligj që të listojnë përbërësit në produktet e tyre sipas sasisë më të madhe në më të vogël. Një ushqim për qen që përmban si përbërës të parë grurë, misër ose ndonjë drithë tjetër, tregon se përbërësi më i bollshëm në formulimin e tij është drithërat. Në këtë mënyrë, ne duhet të fokusohemi në kërkimin e ushqimit për qenin tonë, përbërësit e parë të të cilit janë gjithmonë mishi, si mishi i pulës, mishi i viçit ose mishi i qengjit. Po kështu, duhet të shmangim me çdo kusht etiketat që përmbajnë nënprodukte shtazore, derivate shtazore ose miell kafshësh, pasi janë të një cilësie shumë të ulët.
Shmangni të mashtroheni me derivatet e drithërave, ka shumë marka ushqimesh për qentë që për të mos vënë si përbërës të parë një drithëra, e ndajnë në derivate që të kalojnë pa u vënë re. Për shembull:
"Mish pule 30%, misër 20%, bizele 15%, gluten misri 14%, vezë 12%, proteina misri 10%, fruta…". Menduat se ky ushqim përmban kryesisht mish? Nëse shtojmë misrin dhe derivatet e tij (misrin, glutenin e misrit dhe proteinën e misrit) na jep 44%, pra do të ushqejmë qenin tonë praktikisht me misër
Qentë përdorin karbohidratet për energji, por nëse i administrojmë ato me tepricë, atëherë ata fillojnë të shtojnë peshë, prandaj shumë herë dhe pa e ditur, jemi ne fajtorët që qeni ynë shton peshë dhe duke u bërë i trashë.
Ushqim pa drithëra dhe pa karbohidrate?
Ekziston një tendencë në botën e të ushqyerit të qenve për të ofruar ushqim pa drithëra, duke na bërë të besojmë se në këtë mënyrë qentë tanë do të hanë produkte me cilësi më të lartë. Megjithatë, ajo që nuk na thonë është se nëse nuk përdorin drithëra, do të përdorin zhardhokët ose bishtajoret, të cilat përmbajnë gjithashtu sasi të lartë karbohidratesh. Me këtë nuk nënkuptojmë se ushqimet pa drithëra janë të dëmshme, larg kësaj, por ndoshta nuk janë më të përshtatshmet për qentë obezë, dhe më pas do të shohim pse.
Duhet të fillojmë duke pranuar se një nivel adekuat i karbohidrateve në dietën e qenit tonë nuk është diçka negative, por e shëndetshme. E keqja është të abuzoni me karbohidratet ose të përdorni përbërës me cilësi të dobët. Nëse shikoni etiketën e përbërësve të ushqimit pa drithëra, do të shihni se ose përdorin zhardhokët si patatet ose patatet e ëmbla, ose përdorin bishtajore si thjerrëzat, qiqrat ose fasulet. Pra, ata nuk po i heqin karbohidratet, por thjesht po e ndërrojnë burimin e karbohidrateve me diçka më pak të dukshme.
Orizi është drithi më i mirë që mund të përmbajë një ushqim, i ndjekur nga patatet si zhardhok ose bishtajore. Megjithatë, ne nuk duhet ta ushqejmë qenin tonë mbipeshë me ushqim që përmban më shumë oriz, patate ose çfarëdo lloj bishtajore sesa mish. Mishi duhet të jetë gjithmonë përbërësi kryesor i dietës suaj.
Bëni pak nga vetja dhe ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshë
Qentë duan të hanë, është një nga pasionet e tyre së bashku me gjumin dhe lojën. Prandaj duhet t'i ndihmojmë sadopak në detyrën e humbjes së yndyrës së tepërt që kanë. Hapi i parë është për t'i ushqyer ato në mënyrë strikte me sasinë e rekomanduar nga prodhuesi. Në këtë kuptim, përdorimi i një peshore kuzhine mund të na ndihmojë të llogarisim saktësisht pjesën e ushqimit që qeni ynë duhet të hajë çdo ditë.
Hapi i dytë është të mos i japim asnjë nga ushqimet tona që mund ta përkeqësojnë më tej situatën. Na shikojnë me sy të vegjël që t'u japim pak…, por nëse i japim, do t'i ndihmojmë të shtojnë edhe më shumë peshë. Nëse dëshironi të plotësoni ushqimin e qenve me mbipeshë me ushqime nga dieta jonë, ne do të zgjedhim mishin e zier të përmendur më parë ose perimet e përshtatshme për ta, gjithashtu të ziera. Po kështu, nuk do ta përziejmë kurrë ushqimin me ushqim shtëpiak, pasi mund t'i shkaktojë kafshëve probleme me tretjen.
Hapi i tretë është ushtrimi i tyre , të dalësh me ta për të vrapuar ose për të ngarë biçikletë është një mundësi e shkëlqyer për ta për të ushtruar dhe kështu humbni peshë lehtë. Me përjashtim të këlyshëve dhe qenve të moshuar, të cilët nuk duhet të detyrohen të ushtrojnë, ata thjesht do të kenë nevojë për shëtitje të gjata për të djegur dhjamin.
Duke mësuar se si të zgjedhim një dietë të mirë për qenin tonë dhe duke bërë pak stërvitje me të, do ta ndihmojmë të humbasë atë peshë të tepërt që mund të dëmtojë shumë shëndetin e tij.
