Në Shtetet e Bashkuara, Azi dhe Evropë, gjithnjë e më shumë njerëz vendosin t'i bashkohen nismave të shëndetshme si Yoga, për shembull, një aktivitet relaksues dhe pozitiv. Aq sa përfitimet e këtij aktiviteti kalohen nga pronarët tek kafshët e tyre shtëpiake.
E njohur si Doga, yoga për qen po bëhet fenomen, në këtë artikull të faqes tonë do t'ju ndihmojmë duke shpjeguar se nga çfarë përbëhet, do t'ju ofrojmë këshilla dhe disa poza themelore.
Joga për qentë lind kur Suzi Teitleman, mësuese e jogës, vëzhgon kafshët e saj shtëpiake duke e imituar atë gjatë ushtrimeve të tyre të përditshme. Ajo zbuloi se ata përfituan po aq sa ajo dhe për këtë arsye vendosi të krijojë "Yogga Doggie Style". Nëse doni të dini më shumë, vazhdoni të lexoni këtë artikull në Joga për qentë, me ushtrime dhe këshilla
Çfarë është joga për qentë?
Yoga për qen ose Doga përbëhet nga praktikimi i një seance Yoga të përshtatur për shoqërinë e kafshës shtëpiake që ndërvepron me të. Kur praktikojmë Yoga për qen, nuk duhet të kufizojmë frymëmarrjen, ekuilibrin dhe as të ndryshojmë ritmin e ushtrimit.
Kur flasim për Dogën, i referohemi një eksperience të ndryshme për çdo praktikues pasi jo të gjithë qentë do të angazhohen në të njëjtin nivel ose do të jenë në gjendje të përshtaten në të njëjtën mënyrë.
Praktikimi i seancave të yogës për qentë është i dobishëm për ju dhe kafshën tuaj shtëpiake pasi promovon relaksim, mirëqenie dhe kontakt fizik. Është një praktikë shumë e rekomanduar pasi redukton disa simptoma:
- hipersensitiviteti
- depresioni
- ankth
- stres
- fobia
- hiperaktivitet
Çfarë nevojitet për të filluar praktikimin e jogës me një qen?
Nuk ju duhet shumë për të filluar të praktikoni Yoga për qen apo Doga, gjëja thelbësore është që ju jeni me kafshën tuaj Gjeni një vend të relaksuar, vendoseni me muzikë të butë dhe ndihmojeni veten me një video ose rrogoz nëse e keni parasysh. Është koha për të filluar!
Si të filloni një seancë Doga
Duhet të sigurohemi që përshtypja e parë e qenit të jetë pozitive në mënyrë që ai të dëshirojë të përsëritet për herë të dytë. Ne do të përgatisim hapësirën dhe Do ta ftojmë qenin tonë të vijë të pushojë me ne.
Merrni rehat dhe filloni të krijoni kontakt fizik me të: mund t'i prekni shpinën, këmbët ose putrat me duar. Gjeni një pozicion të rehatshëm që mund ta kombinoni me mikun tuaj më të mirë dhe përpiquni të krijoni një moment heshtjeje dhe qetësie Përpiquni të ndiqni një harmoni të caktuar gjatë gjithë seancës në mënyrë që qen Relaksohuni në maksimum dhe ndjeni përfitimet e Jogës në trupin tuaj.
A nuk pushon qeni juaj? Provoni disa ushtrime relaksimi për qentë në mënyrë që shoku juaj më i mirë ta lidh këtë lloj aktiviteti me qetësinë.
Krijoni rutinën tuaj Doga
Megjithëse mund të gjeni ide shumë të ndryshme për të praktikuar joga për qentë, e vërteta është se duhet të gjeni atë që ju përshtatet më së miri Filloni me qëndrime të thjeshta që përfshijnë me turp qenin tuaj në mënyrë që ai t'i pranojë ato dhe më pas mund të vazhdoni rutinën tuaj me ato të tjera më komplekse që do t'i përfitojnë atij jashtëzakonisht shumë.
Raport
Nuk është gjithmonë e mundur, por ndonjëherë gjejmë qen që pëlqejnë të imitojnë qëndrimet tona. Kjo do të varet nga qeni dhe interesi i tij për Yoga.
E vërteta është se është një shenjë shumë e mirë të vërejmë se qeni ynë ndjek ushtrimet tona, do të thotë se i sjell përfitime ose të paktën që ai e shijon këtë aktivitet. Sido që të jetë, është një mënyrë e mrekullueshme për të kaluar kohë me kafshën tuaj.
Postoni foton ose përvojat tuaja më poshtë nëse praktikoni joga edhe me qenin tuaj!
