Ushtrimi është një nga aktivitetet që ofron më shumë përfitime, si për pronarët e kafshëve shtëpiake ashtu edhe për veten e tyre. Nëse kemi një qen dhe mund ta ndajmë këtë moment pranë tij, do të jetë diçka shumë pozitive për të dy ne. Ndonjëherë mund të jetë e vështirë, por me këshillat dhe trajnimet e nevojshme nga ana jonë, mund ta arrijmë.
Në faqen tonë ne do t'ju ndihmojmë të mësoni si ta mësoj qenin tim të vrapojë me mua - Hap pas hapi. Në këtë mënyrë nuk do të kemi asnjë justifikim për të mos dalë për të luajtur sport sepse do të kemi në krah partnerin më të mirë.
Përpara se të filloni…
Pse të përshtateni me qenin tuaj?
Aktualisht, për shkak të mungesës së kohës, punës së tepërt apo justifikimeve të tjera që zakonisht vlejnë, nuk kemi kohë të mjaftueshme për të ushtruar çdo ditë. Nëse kjo na ndodh neve, çfarë mendoni se do të ndodhë me qenin tuaj? E njëjta gjë ose më keq, pasi ndonjëherë varen nga ne për të dalë dhe për të ushtruar. Mund të ndodhë edhe që dieta të mos jetë më e përshtatshmja, atëherë jemi të rrezikshëm pranë obezitetit Duhet të shmangim një mënyrë jetese sedentare tek qeni ynë, është thelbësore për shëndetin e tij.
Nëse qeni juaj duket se ka shtuar peshë, pyesni veten… A ushtron ai? Sa herë del ai në ditë? Që ha? Ne duhet t'u përgjigjemi të gjitha këtyre pyetjeve dhe të fillojmë të rimendojmë se si kujdesemi për qentë tanë dhe çfarë bëjmë për të përmirësuar cilësinë e jetës së tyre
Mosha e qenit, një faktor shumë i rëndësishëm
Vlerësimi i moshës së një qeni gjatë ushtrimit është thelbësor. Rekomandohet të pritni deri në 9 deri në 12 muaj për të filluar vrapimin me të. Deri më tani, mund të blejmë atë që është e nevojshme dhe t'u mësojmë shenja se si të qëndrojnë, të kthehen, të ecin me parzmore ose kur vrapojmë pas tyre, ata nuk tremben ose ndalojnë, pasi është një nga problemet më të zakonshme. që mund të ndodhë.
Këshillohet që qenushin tuaj ta mësoni që në moshë të vogël të ecë siç duhet pa e tërhequr, sepse nëse nuk është kështu, koha jonë e ushtrimeve mund të bëhet disi e pakëndshme. Megjithatë, ne gjithmonë mund të riedukojmë qeni yne qe ta mesojme te ece anash.
Raca do të jetë gjithashtu e rëndësishme, ne kurrë nuk duhet të ushtrohemi me qentë e tipit molosoid, siç ndodh me disa qen të grupit II të FCI. Nëse keni dyshime për qenin tuaj dhe predispozicionin e tij ose jo për ushtrime, gjithmonë konsultohuni me veterinerin tuaj.
Materiali i nevojshëm për të vrapuar me qen
Edhe pse shumë prej jush e dinë tashmë se çfarë materiali duhet të përdorin, e vërteta është se shumë njerëz nuk e dinë kurrë nëse duhet të përdorin një zinxhir apo një parzmore gjatë ecjes së tyre, aq më pak kur ushtrojnë. Në treg na ofrojnë shumë variante që ndonjëherë mund të na ngatërrojnë.
Duhet të shmangim jakën, veçanërisht te qentë shumë nervozë që emocionohen më shumë seç duhet kur vrapojnë. Megjithatë, edhe nëse qeni juaj nuk tërhiqet, rekomandohet që zgjidhni një parzmore, gjithmonë të përshtatshme për madhësinë e tyre, për të parandaluar mbytjen e tyre gjatë ecjes.
Për rehati më të madhe, ju rekomandojmë të zgjidhni një kit canicross, i cili ka një rrip me një goditje për ne, një rrip elastik dhe një parzmore shumë të rehatshme për partnerin tonë.
Mësoje të vrapojë hap pas hapi
Ashtu si me njerëzit, ne nuk mund të presim që qeni ynë të vrapojë një milje në ditën e parë të stërvitjes. Ndiqni këtë hap pas hapi:
- Nëse qeni juaj nuk ka mbajtur kurrë parzmore më parë, duhet ta mësoni atë në shtëpi dhe në shëtitjet e mëparshme. Nuk do të keni nevojë për shumë, thjesht përforcojeni pozitivisht kur e vesh, veçanërisht nëse e shihni të nervozuar ose të shqetësuar. Do të mjaftojnë disa fjalë të mira ose një trajtim.
- Përpara se të fillojmë të vrapojmë, duhet ta lejojmë qenin tonë të lehtësojë veten. Ofroni atij një udhëtim nga 10 deri në 15 minuta dhe sigurohuni që ai të jetë i kënaqur.
- Vendoseni në një vend të qetë , ku ka pak stimuj, si për shembull një shteg malor, ky është vendi më i mirë për të Fillo.
- Filloni të vraponi me një ritëm të ngad altë ose të përshtatshëm për qenin tonë. Se ai imponon ritmin në fillim është thelbësore, ne duhet të jemi në gjendje të identifikojmë se sa larg mund të shkojë ai.
- Me pak minuta do të mjaftojnë ditët e para. Do të jetë fitimi i forcës dhe fitimi i muskujve për të na shoqëruar gjatë gjithë garës.
- Çdo ditë rrisni kohën e stërvitjes pak më shumë, për shembull, 5 minuta në ditën e parë, 10 në të tretën dhe 15 në të gjashtën.
- Do të bëjmë ndalesa të vogla që ai të pushojë, duke shfrytëzuar rastin për ta uruar dhe për t'i ofruar sasi të vogla uji, jo në teprica pasi mund të shkaktojë probleme në stomakun e tij. Ne mund të marrim me vete ato pije të palosshme ose silikoni që nuk peshojnë dhe kështu partnerit tonë nuk do t'i mungojë kurrë hidratimi.
- Sapo të shihni qenin tuaj të lodhur do të jetë koha për të përfunduar. Mos harroni se nuk duhet të abuzojmë me aftësitë e tij fizike, veçanërisht në verë, pasi ai mund të pësojë lehtësisht goditje nga nxehtësia.
- Sa herë që të mbaroni, përgëzojeni dhe lërini pak kohë për të pushuar para se të filloni një aktivitet tjetër dhe madje ofrojini atij ushqim.
- Mos harroni të bëni vizita të rregullta veterinare, çdo 6 muaj, për të përjashtuar problemet me jastëkët ose muskujt.
